Die Bestimmung der unfruchtbaren und fruchtbaren Phase in Lady Cycle wird basierend auf der Symptothermalen Methode der Arbeitsgruppe NFP vorgenommen. In unserer App finden Sie ausführliches Informationsmaterial zur Methode und eine Zusammenfassung der Regeln.

Wir empfehlen aber auch sehr die persönliche Auseinandersetzung mit der Methode basierend auf der Original Literatur: "Natürlich und Sicher" sowie "Natürliche Familienplanung heute".

Die "Natürlich und Sicher" Bücher sind hervorragend geeignet, um mit NFP zu beginnen sei es für Verhütung oder bei Kinderwunsch. Das Buch "Natürliche Familienplanung heute" empfehlen wir v.a. Fachpersonen, die gerne mehr über die Hintergründe der Methode lernen möchten und die Studien, die ihr zugrundeliegen.



Die Basis für die Bestimmung der unfruchtbaren und fruchtbaren Phase der Symptothermalen Methode ist die Bestimmung der Zervixschleimqualität oder Muttermundeigenschaften kombiniert mit der Basaltemperatur. Für die Bestimmung der Zerivxschleimqualität / Muttermundeigenschaften ist kein Gerät nötig, diese basiert auf Ihrer persönlichen Beobachtung (siehe In App Tutorial und Bücher oben).

Die Basaltemperatur ist Ihre morgendliche Aufwachtemperatur und sollte mittels eines Thermometers gemessen werden. Digitale als auch Analoge Thermometer werden empfohlen. Achten Sie beim Kauf eines Digitalthermometers einfach darauf, dass sie zwei Stellen hinter dem Komma angeben!